Inny powrót.

Hej wszystkim, dziś nie ma innego tematu jak mój inny powrót.

W sumie nie było mnie tu ogromną ilość czasu ale cóż..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Szybko i na temat, mam nowy adres bloga, jeszcze dodam kilka gadżetów, przerobie go trochę i będzie ok. Dlaczego nowy? Ponieważ tego bloga trochę zepsułam swoimi ustawieniami ale to jest zupełnie inny temat, którego na pewno nie poruszę. Nigdy.

 Mam nadzieje ze u was tez tak grzeje słoneczko jak u mnie, wczoraj dwie godziny na słoneczku może i się opłacały ale ja tam efektu nie widzę..

NOWY ADRES BLOGA : 

http://niemamadresubloga.blogspot.com/

No może nagłówek nie jest jakiś perfekcyjny, robiłam go sama tak zabawne ale potrafiłam.. w sumie spędziłam na tym cały dzień bo nie umiałam, dziwne.

 To na tyle w tym poście i ostatnim poście na tym blogu ponieważ będę dodawała na drugiego bloga..

google

google

google

Szanell, pozdrawiam.

Aktywne wakacje.

Hej wszystkim, w końcu mamy wakacje.

Ostatni dzownek za nami co na pewno Was cieszy.

Jakie plany na wakacje? Co już szalonego zrobiliście?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Dzisiejszy post będzie poświęcony również wakacjom, sport.

Dlaczego sport? Po co sport w wakacje, przecież mamy odpoczywać.

Zdecydowanie nie możemy go odtrącać na te dwa długie miesiące bo to zdecydowanie było by głupie.

  Areboik. 
Są to ćwiczenia wykonywane przy rytmicznej muzyce, przy których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie. Powtarzamy kilka razy ćwiczenia które są połączeniem gimnastyki i tańca.
 Co daje nam areobik:

• dotlenienie organizmu i lepsze wchłanianie tlenu
• piękna i zgrabna sylwetka
• redukcja naszej tkanki tłuszczowej
• przyjemność i świetne zabawa
• pozytywny wpływ na wydalność twojego układu sercowego - naczyniowego
• większa odporność organizmu

Taki filmik znalazłam na YT ale nie musicie akurat tego używać.

Jazda na rowerze.

 Rower, przyroda i nie zapomniane chwile.

Jazda na rowerze usprawnia cały układ mięśniowy, oddechowy i krążenia. 

Pod wpływem pedałowania nasze nogi stają się zgrabniejsze i smuklejsze, wzmacniają się także mięsnie brzucha, bioder czy rąk.

Jazda na rowerze jest dobrym zapobieganiem otyłości, cukrzycy czy chorób serca.

Trzeba pamiętać o przepisach panujących na drodze, musimy mieć oznakowany rower (odblask itp) może wiele z was to lekceważy, ale teraz dużo słyszy się o wypadkach na ulicy z rowerzystą.

 Można jeździć i słuchać muzyki, to na pewno przedłuży twoją drogę,twoje ulubione piosenki i marsz na rower !!

tumblr

Pływanie.

  Na pewno nie ma nic lepszego jak spędzanie upalnych dni w wakacje nad wodą,morzem czy basenem.

Pewnie niektórzy nie zdają sobie sprawy jak dobrze robią w takie dni spędzając dni nad woda gdyż daje nam to wiele korzyści.

• oddaje ciału lekkości
• modeluję naszą sylwetkę
• poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
• opóźnia oznaki starzenia się   

Pływanie to sposób spędzania wolnego czasu, pływanie kraulem czy żabką wyrabia nasze mięśni grzbietu i brzucha. Mamy z tego na pewno wielkie korzyści. 

Jednak musimy pamiętać o różnego rodzaju zakazów panujących w pływaniu m.in: alkohol i pływanie nie są dobrą parą.

tumblr

 To na tyle o sportach, oczywiście wymieniłam te które są tak popularne, jeśli chcecie jakieś inne sporty to piszcie w komentarzach, zawsze mogę edytować posta lub napisać wam w odpowiedzi.

A ja dla was przygotowałam piosenki które na pewno będą hitem lata 2014, niektóre już nawet był hitem..

Agata Dziarmagowska - Mogę wszystko, nic nie musze

Simple Plan ft. Sean Paul - Summer Paradise

  To tylko dwie piosenki, to tyle.

Dziękuje za wyświetlenia, komentarze. Już w tym tygodniu na pewno zobaczycie post na który czeka chyba pewna osoba ponieważ napisała co chciałaby na blogu ( komentarz )

Pozdrawiam ! 

Stroje kąpielowe

Hejjj wszystkim, jak Boże Ciało?

U mnie niestety pogoda jakoś nie dopisuje,pada,zimno i witar :(

Dziś zajmę się jak obiecywałam strojami kąpielowymi.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Wiele osób chce ukryć się na plaży albo w ogóle tam nie pójść,nie iść na basen czy ubrać w wakację jeansy.

NIE!!!

Stanowczo nie,ja też jakoś specjalnie nie jestem chuda, ani gruba ale jakoś tego nie ukrywam wiem o tym i nie interesuje mnie zdanie innych na temat bo chyba nie ocenia się po wyglądzie tylko po charakterze o czym zapomina bardzo duża ilość osób,ale nie na tym dziś będę się skupiać.

Jaki strój kąpielowy dla osób "puszystych" ? 
 Przede wszystkim takie kobiety nie powinny się ukrywać, one tez są piękne.
Taka kobieta powinna ubrać strój z wbudowanym biustonoszem,najlepiej jeśli biustonosz odpowiada standardowym rozmiarom biustonosza. Własnie teraz wiele producentów produkuje dużo stroi z dużymi rozmiarami które posiadają odpowiednie fiszbiny pod biustonoszem.
Stroje jednoczęściowe mogą oczywiście cie wyszczuplić, ale nie ubieraj stroju jednoczęściowego bez ramiączek do ćwiczeń, lub pływania w wodzie. Kostiumy ze spódniczkami czy krótkimi spodenkami powiększają twoje uda i biodra wiec warto było by gdybyś je unikała. Większe wycięcia sprawiają ze nasze nogi są smuklejsze i dłuższe.

Jaki strój kąpielowy dla dziewczyn z małym biustem ? 
  W tym przypadku postawiamy na stroju dwuczęściowym, najlepiej kiedy  kostium bikini będzie wiązany na szyi, do tego stringi. Dlaczego stringi? Stringi pozwalają pokazać więcej naszego ciała, co będzie skupiało uwagę innych na długich nogach i wtedy odwracasz uwagę od niewielkiego biustu.
Do małego biustu można ubrać kostium kąpielowy złożony z dołu bikini i dopasowanej koszulki która kończy się na wysokich majteczkach. Ten kostium jest odpowiedni dla osób z małym biustem jak i osób "puszystych".

Jaki strój kąpielowy dla figury gruszki ? 
  Obwód w biodrach większy od obwodu w piersiach? To twoja sylwetka?
Wybierz strój z mocno wyciętym na biodrach,mocno wycięte figi wydłużą nogi i wyszczuplą biodra.
Aby powiększyć biust możesz wybrać strój z wkładkami powiększającymi, postaraj się o to aby górą była mocno zbudowana.

Jaki strój kąpielowy dla dużego biustu ? 
 Najlepiej będzie jak postawisz na trójkątne miseczki które będą dobrze podtrzymywać twój biust.
Wycięcie w biustonoszu powinno być wielkie, im mniejsze wycięcie tym piersi wydaja się większe.
Na pewno wybierz strój z szerokimi ramiączkami i z usztywnianiem na piersi.

google

google

google

  A teraz ty wskakuj w strój i wyjdź na plaże !!
 To wszystko z mojej strony, jeśli wy macie jakieś pytania odnośnie swojej sylwetki piszcie w komentarzach, istnieje możliwość zadawania pytań czy komentowania z anonima wiec..

Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzania mojego bloga:)♥♥♥
Sz.

Wakcje.

  TYDZIEŃ !

  Zabawne ale w sumie to było jak wczoraj, odliczałam do wakacji. Było 100 dni, a teraz jest 6, mówiąc prosto ja w czwartek mam zakończenie roku ale niestety jeszcze w piątek po świadectwo i dwa miesiące wolnego. Będę mieć angielski w szkole przez pierwszy miesiąc, codziennie chyba na 11 ale na pewno nie będę chodzić codziennie, nie po to są wakacje żeby nawet wtedy się uczyć.. nie !!
  Dziś miałam okazje oglądać DDTVN i akurat trafiłam na świetny moment, mianowicie trafiłam na stroje kąpielowe..chodzi mi dokładnie jaki jest odpowiedni dla kształtu własnie twojej figury, postaram się jeszcze przed wakacjami dodać post na ten temat, jeśli go nie dodam przed wakacjami to dodam go w pierwszych dniach wakacji..to jest na 1000% pewne !!

Jakie są moje plany na wakacje ?
  Na pewno od czasu do czasu nie zabraknie mnie tu, na blogu. Mam w planach pojechać do Holandii, ale nie wiem czy na 100%, ale są takie plany. Z wyjazdów to chyba tyle, nie wybieram się nigdzie przynajmniej tak mi wiadomo, a co będzie to zobaczymy.
A wy macie coś w planach? Wyjeżdżacie gdzieś czy leniuchujecie w domu ?

Tego lata to właśnie Ty pokażesz na plaży jak ciężko pracowałaś przez zimę, wiosnę i jesień..przez wszystkie trzy pory roku aby pokazać się w stroju kąpielowym na plaży czy w krótkich spodenkach..
Istnieje możliwość ze jeszcze nie zaczęłaś ćwiczyć, ale nie musisz się o to martwic nawet teraz możesz iść zacząć biegać, jeździć na rowerze czy po prostu ćwiczyć.
Odpowiednia dieta, kwiczenia i będzie dobrze..
Nic nie jest za darmo, i to jest święta prawda :)
Nigdy nie jest za późno aby spełnić swoje marzenia, na początku na pewno będzie ci ciężko zacząć, ale potem? Potem ćwiczenia, dieta będzie twoim nałogiem który w zupełności pokochasz, nie chodzi mi tu o anoreksje czy coś w tym stylu.
Narzekanie na swój wygląd nie pomoże ci w zgubieniu niepotrzebnych kilogramów, tylko pogorszy cala sprawę.
Nie obijamy się tego lata, jeśli nie uda ci się w tym roku zaszalałeś, zaszalej w przyszłym ale i tak nie odpuszczaj sobie porannego treningu. Może wydaje się to dziwne ze poranny trening, to trzeba wstać o 6:00 czy tam o 7:00, ale za kilka lat nie będziesz żałować to mogę Ci obiecać.

  Na wakacjach również warto przestrzegać zasad, chodzi mi o wodę.
Alkohol i te sprawy..wiecie są rożne przypadki śmierci, ale naprawdę warto na to uważać, czy pilnować innych. Nie kończmy życia na wodzie, wakacjach nie o to chyba chodzi.

Zostawiam was i zapraszam do komentowania i odwiedzania mojego bloga !!:)

Całusy, pozdrawiam♥ 

Mundial 2014.

 Cześć, jak wam minął tydzień ? Mi jakoś tak jagby szybko zleciał, a teraz

czekać na koniec tego tygodnia, i koniec roku szkolnego..już tydzień.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

   Mundial 2014, mistrzostwa świata w piłce nożnej 2014.

 Nie będę wam tu pisała kto wygrał, kiedy, kto strzelił bramkę. Nie. 

 Napisze wam tu dziś kto według mnie jest najprzystojniejszym piłkarzem w tym roku, wszyscy sa świetnie.

Mimo ze Polska nie jest w tych mistrzostwach to i tak dodam najprzystojniejszych polskich piłkarzy..

Będę pisać tylko imiona piłkarzy, jakoś tak nie chce się za bardzo rozpisywać, hahah..

Neymar da Silva Santos Júnior (ur. 5 lutego 1992 w Moji das Cruzes) –brazylijski piłkarz występujący na pozycji napastnika, reprezentant Brazylii, piłkarz FC Barcelony.

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro ; ur.5 lutego 1985 roku w Funchal) – portugalski piłkarz, grający na pozycjinapastnika, zawodnik Realu Madryt i reprezentacji Portugalii.

Antoine Griezmann (ur. 21 marca 1991 w Mâcon) – piłkarz francuski grający na pozycji napastnika. Mierzy 176 cm wzrostu, waży 67 kg. Od 2009 roku jest zawodnikiem klubu Real Sociedad.

Łukasz Piszczek (ur. 3 czerwca 1985 w Czechowicach-Dziedzicach) –polski piłkarz grający na pozycji bocznego obrońcy. W przeszłości występował także jako napastnik i pomocnik.

  No powiem wam że to tyle, mam czterech faworytów. 

Nie jest ich może dużo, ale tego się chyba nie wybiera, haha dziękuje za ostatnie wyświetlenia i mam nadzieje ze ten post tez wam się spodoba.

A wam jaki piłakarz sie podoba ?

 

Pozdrawiam !:)

Przepisy na lato.

                                   Czas na jedzenia, no jedzenie kojarzy mi się z truskawkami których osobiście nienawidzę!! Ale nie bede wam przeciez o tym pisala w calym poscie.

 Nie wstawię tu dziś wam co jem, ale zdradzę wam kilka świetnych przepisów na wakacje które znalazłam w wujku Google.

      

    Zdrowe placki owsiane - przekąske którą można zrobić na prawie na każda okazje.

Składniki: 

• 200 ml jogurtu naturalnego
• 100 ml mleka
• banan
• łyżka miodu
• cynamon (dodałem tak z 10-20 gram sypkiego)
• 100 gram mąki pełnoziarnistej
• 200-400 gram płatków owsianych

Całość wrzucamy do blendera i mieszamy aż w miarę wyjdzie jednolita papka. 

Rozgrzewamy patelnię, skrapiamy ją oliwą z oliwek bądź olejem ryżowym (słonecznikowy psuje smak) i smażymy aż będą nasze placki brunatne.

Smaczne, na śniadanie, na kolacje na kazda okazje. Polecam:)

Koktajl z natki pietruszki - natka pietruszka i koktajl? Dziwne, ale prawdziwe.

  

Składniki : 

• składniki na 2 porcje :
• 2 pęczki natki pietruszki
• duży banan
• szklanka soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciśniętego)
• szklanka soku ananasowego
• ew. 1/2 szklanki kostek lodu

Banan, maliny i mięta - czyli owocowy koktajl. 

Składniki:

• 1 banan
• 100 ml napoju sojowego waniliowego
• 100 ml wody
• garść malin (świeżo bądź mrożonych)
• kilka listków świeżej mięty

 Oczywiście koktajle miksujemy przez kilka minut, smacznego kochani.

   Mogłabym was prosić o większe wsparcie? Komentarze, one są cholernie ważne.

Pozdrawiam, smacznego !! :))

Szanell.

Co mówimy ?

Heeejjjj !!!

Mase zmarnowanego czasu..duzo nie obecnosci, ale jakos damy rade.

Dzis skupimy sie na tym, co mowimy i zdradze wam Hity !!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

   Bardzo często mówimy za dużo, nie zastanwiamy się jak ktoś będzie to odczuwał.

Nie interesujemy sie tym, nie wyobrazamy sobie co ktos bedzie odczuwal gdy powiemy mu 'gruba ', no ale tacy juz jestesmy. Jedni maja niedowage drudzu jednak przeciwnie.

 A co jesli w naszym otoczeniu, nasz rowiesnik jest homoseksualista? Co teraz? Oddalimy sie od niego? Przestaniemy z nim pisac czy rozmawiac? No nie, normalny tak nie robi.

 

 Moze niektorzy za bardzo wkrecaja sie na wyrazanie swojego zdania, ktore staje sie tzw. hejtem.

Hejt, hejt i jeszcze raz hejt.

  Istnieje cos takiego jak krytyka neutralna, wyrazasz swoje zdanie ale nie koniecznie kogos obrazasz. I to wlasnie wedlug mnie jest najlepszy sposob.

Ludzie w XXI wieku wedlug mnie nie maja jakiego kolwiek prawa do wyrazania czy opinii.

Dlaczego?? O to jest pytanie, tylko dlatego ze sie boja, opinii moze tym ze ich wysmieja?

Nie mam zielonego pojecia, mam gdzies opinie innych..mowcie co chcecie, robcie co chcecie. Nazywajcie mnie jak chcecie ale Ja przez to ze jestem silna zajde kiedys gdzies daleko, nie poddam sie na pierwszym poziomie. Niestety nie, i bardzo sie ciesze z tego ze sie nie poddam.

 

 

zmieniamy temat

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 Kilka hitow ktore w ostatnim czasie wpadaja w ucho, moim zdaniem sa swietne a waszym ?

Sia - podbjia listy, swietny kawalek, swietny teledysk.

 







Micheal Jackson&Justin T. -  swietny duet, bardzo mi sie podona.

 

 

Juz w nastepnym  poscie cos o wlosach, dlaczego wypaduja?

A teraz cieszmy sie bo tylko 21 dni do wakacjji,

 

 

 

Pozdrawiam, buziaki ! :))



Paznokcie.

 Wiele z nas na pewno uwielbia swoje paznokcie,ale dopiero wtedy gdy się nie łamią, przebarwiają czy coś w tym stylu.
 Więc to był taki mały wstęp na dzisiejszy post.

Dostarczając do swojego organizmu odpowiednie produkty odżywcze możemy pomóc swoim paznokciom.
Jedząc na przykład:
- witaminy A : masło, ser, wątróbka, nabiał, jajka,tłuste ryby)
- witaminy B : brokuły, pestki słonecznika, szpinak,kukurydza,banany,pszenica.
- magnez (banan,jabłko, kiwi,kokos, morela,ziemniak,mięso,pomidor, wino)
- krzem (owies,warzywa i owoce)
- jod (ryby,ostrygi, małże, mleko)
- wapń (jabłko, ryby,buraki,jogurt,jajka,wiśnie)

Istnieją także zabiegi kosmetyczne które możemy wykonywać sami:
• dwa razy dziennie wcieraj w płytkę paznokcia i skórki olejek rycynowy albo jajek z kiełków pszenicy
• co najmniej raz w tygodniu zrób kąpiel swoim paznokciom, do 1/4 szklanki wlej podgrzaną oliwę z oliwek i wymieszaj ją z kilkoma kroplami witaminy A i E, zanurz paznokcie na kilka minut
• raz s tygodniu nakldaj na paznockie maseczke. Maseczkę przygotuj z żółtka, łyżeczki oliwy i kilku kropli sodu z cytryny, wszystko na 15 minut, a potem zmyj letnią wodą.

Pewnie nie raz zastanawialiscie się co tak naprawdę szkodzi paznockiom.
Szkodzą im:
• mróz i silny wiatr
• zła dieta
• wysoka wilgotność
• acetowane zmywacze do paznokcii
• obcinanie zbyt krótko
• promieniowanie słoneczne
• brak ochrony dłoni

Łamliwe i zbyt kruche paznokcie to znak że mamy za mało magnezu i krzemu. Może być wiele powód na przykład te które wymieniłam powyżej.
Jeśli zmienia się wam barwa paznokcia, to oznacza to stosowanie związków chemicznych lub przyjmowania leków.
Blade paznokcie to najczęściej oznaka słabego krążenia krwi. Jeśli mamy barwę niebieską, możemy to tłumaczyć tak że w organizmie występuje substancja toksyczna, a jeśli barwa zielona to znaczy że jest obecność bakterii beztlenowych.

Pozdrawiam, jeśli macie jakieś propozycje to piszcie je w komentarzach, i chciałam powiedzieć ze jest ankieta..

Buziaki,xx

Brwi.

Brwi.
 W 2014, przynajmniej ja tak sądzę kobiety/dziewczyny zaczęły dbać o swoje brwi. Nie da rady ukryć ze brwi są ważne. Dlaczego ważne?
 Według mnie to brwi dodawają nam takie coś, no właśnie..takie coś.

 Możesz je regulować zarówno sama jak i za pomocą specjalistów, kosmetyczek.

Jak zrobić to samemu? Na początku musimy mieć: pensete,cienki patyczek(pędzelka,ołówka lub innego podobnego przedmiotu), nie zapominamy o lusterku.

• przyłóż patyczek do płatka nosa, tak aby był poprowadzony przez wewnętrzny kącik oka,aż do brwi.
Dzięki temu możemy zobaczyć gdzie powinien być początek twojego łuku brwiowego. Jeśli już to zrobisz,usuń niepotrzebne włoski po drugiej stronie patyczka.
• jeśli chcemy uzyskać koniec naszych brwi,musisz przyłożyć patyczek do płatka nosa tak,aby przechodził przez zewnętrzny kącik oka aż do brwi. Jeśli widzimy juz gdzie powinien przebiegac koniec idealnego luki brwiowego musimy usunąć zbędne włoski po drugiej stronie.
• na koniec,jeśli chcemy uzyskać najwyższy punkt naszych brwi musismy przyłożyć patyczek na wysokość końca zewnętrznej lini tęczówki brwi.

A teraz, kilka wskazówek, i o czym warto pamiętać:
• przed regulacja zdezynfekuj pensete
• jeśli w miejscu gdzie wyrwany jest włosek i będzie to miejsce krwawiło pamiętaj o dezynfekcji, nawet jeśli nie dojdzie do krwawienia
• usuwanie włosków nad górną linią brwi prowadzi często do uszkodzenia nerwu
• regulacja boli, więc naciagnij palcami skórę aby ból był mniejszy
• nigdy nietrzymaj lusterka zbyt blisko twarzy, zapominamy wtedy o łuku brwiowym, dokładnie o to jak on wygląda na tle całej twarzy
• zawsze pamiętaj o dobrym świetle, lepiej jeśli nie robisz tego wieczorem ponieważ opuchlizna po regulacji zniknie do rana

Niestety wiele osób popełnia błąd depilacji łuku brwiowego, ale mam nadzieje że po tym poście się to zmieni.

Dziękuje, mam nadzieję że pomoglam sam. 

Pozdrawiam,buziaki !!:)

Ciągła praca.

  Cześć, cześć !!
Długo nie obecność,znowu. Ale sami wiecie:
•dom
•szkoła
•znajomi
Nie mam czasem czasu napisać wam właśnie tych kilku słów, nawet nie mam czasu napisać jakieś rady.. Nad którymi myślę, m.in.: brwi, makijaż.
 Tworzę w wersji roboczej już wersje na ten temat. Który chcecie temat jako pierwszy?

  Ostatnie dni spędziłam w domu, kompletnie nigdzie się nie ruszałam to samo w święta. Upss..
Chyba że zaliczamy to że gdzieś jechałam czy spędzałam święta i mokry poniedziałek z rodziną.
Hahahah, nie chcielibyście widzieć zabawy jaka działa się w poniedziałek, nie obyło się bez wody. Na szczęście pogoda się udała, za co dziękuje !!

W tym poście nie mam nic przygotowanego, piszę go oglądając wszystkie posty Honey na jej blogu, patrząc przez okno i widząc tak brzydką pogodę:'((
Wczoraj byłam w szpitalu, tak mój brat był w szpitalu i też nie miałam ochoty wchodzić na bloga,ani czasu pisać coś jak już wcześniej napisałam.
 Aż cztery godziny spędzone na korytarzu i przed szpitalem... BRAK SŁÓW!!


A dla was kilka moich zdjęć i stylizacji zrobionych ok. rok temu ..
Nie są one robione jakimś dobrym sprzętem, są robione telefonem.
[5.0 mega pixels]…

Pozdrawiam, buziaki!!

Szanell.

START>>>

hej kochani,xx

 

   0 postów od kilku tygodniu, nie dawno zastanawiałam się czy powrócić aż tu nagle CIOOOS !!

Pomyślałam i wzięłam się do pisania, co prawda nie sądze ze odzyskam osoby które czytały na bieżąco bloga ale jest jakaś tam iskiera nadziei, prawda ?

 Jak nie starzy to będą nowi, co najmniej tak przepuszczam.

 

Marzec 30.

 Widzicie tą pogodę? Jak nic jest +20 stopni, cieplutko. Wiosna się zaczęła zaskakująco, ciepełko nam dała przez całą zimę to na pewno : ) Zimę? Ale jej nie było, jak ten czas zleciał prawda ?

Jakby to dziś było, gdy szłam na pasterkę z kuzynka, siostra . Godzina 22:30 wychodzimy, chcemy w końcu usiąść, kościół był pusty jedynie chór kościelny zapełniał kilka pierwszych ławek w których siedziałam Ja. Nie, nie jestem w chórze kościelnym po prostu zmieniałam swoje miejsce, to było proste .

Ale nie będę opisywała świąt Bożego Narodzenia które były tak dawno, a wydaje się że były wczoraj, Awww <3

   Dzisiejsza tematyka postu będzie o czym będę pisać tego bloga na nowo, na nowo ?

Właśnie, co to znaczy. Nie używałam do końca swoich zdjęć w blogu, wiec chciałabym to zmienić.

Więcej zdjęć będzie mojego autorstwa, bo nie będę miała czasu pytać innych o autoryzacje!!

  Posty będę starała dawać na pewno częściej niż w ostatnim czasie, od dwóch do trzech postów na tydzień. Taki mam plan, ale nie tylko liczę się Ja, jeszcze zostaliście Wy.

Najważniejsza część bloga, nie chodzi mi tu o wyświetlenia które w ostatnim okresie czasu pogorszyły się pewnie przeze mnie, ale cóż zrobisz ? Nic pan nie zrobisz.

Chodzi o komentarze, wiem nie którzy z was nie maja tego konta na google czy coś ale zmienię już sobie aby komentarze mógłby być dodawane anonimowo, możecie tez zacząć mnie obserwować, ale tu niestety już musicie mieć właśnie swoje konto. Kilka minut i już macie, możecie założyć swojego bloga jeśli chcecie nawet, taki luz macie mając konto google.

       

Gotowi na lato? Jakieś plany już szykujecie?

 Wyjeżdżacie gdzieś czy zostajecie w kraju, może wyjeżdżacie poza swoja miejscowość w swoim kraju ?

Na razie Ja we własnej osobie nie mam planów na wakacje, i pewnie zostaje w domu z internetem i idolami!!

  Wiec, zmiana planów ogromna na blogu mam nadzieje ze się w tym odnajdziecie.

 

 

 

Milego dnia, jutro już KWIECIENN !!! ((tak, tak 7 days to my bday)).

  Ja,jak zawsze zachęcam was do komentowania, sledzenia mojego bloga.

 

Pozdrawiam :) Całuski !





 

U W A G A !!

Witam wszystkich, jak spędziliście tłusty czwartek?
Ile pączków? Ja 5,jest moc prawda?

  Ten post będzie zupełnie inny niż reszta,napisze w nim co oczekuje od was bo są rzeczy których potrzebuje od was. Dam was też jakieś namiary na mnie typu: instagram,twitter.
Mówiąc że oczekuje czegoś od Was mam na myśli komentarze. Wiem że nie mam jakiegoś perfekcyjnego bloga, największej klasy ale jest coś.
Jest prosty,osobiście mi się podoba,a Wam?
Bardzo często pisze na twitterze do masy osób że to mój blog,że licze na komentarz. Na początku wszystko ok,ale później jakieś 4/5 h później wszyscy którzy objecali komentarze nie dodali.
  Mogliście napisać,  „nie przepraszam".
Dwa slowa. Oczywiście nie mam wam tego za złe ale to tak trochę glupio wygląda z waszej strony,ale to nic jest ok.
   Chcecie jakieś moje namiary? Czy jak to można ująć?
Ask: -
Instagram: poziomeqq
Twitter: -
Skype: stefanie.tomlinson
Mam nadzieje ze ktoś się odezwie i napisze ze chcecie być informowani o postach, ze dacie follow na instagramie czy twitter'ze,pytania na ask'u.
Nie,nie chce być jakimś fejmem, ale pewnie tak pomyslicie.
  A teraz mały mix,zmiana tematów.
Moje stylizacje,na luzie,dziewczęce.

Podoba się? Mam nadzieje ze się podoba, ze będą jakieś pozytywne opinie.

  A wy pamiętacie o ćwiczeniach?

W następnym poście dodam cos o ćwiczeniach albo diecie, co chcecie?

Taka mała motywacja dla was abyście nie zapomnieli o ćwiczeniach.

Pamiętajcie „co za dużo to nie zdrowo".

Narazie to tyle,zostawiam was.

 Weekend się zaczyna to trzeba szalec,ja mam juz plany a wy?

Pozdrawiam!! Liczę na komentarze.

Piercing&Tatuaż

 Hejj!!Od wtorku nie wchodziłam,dłuższy czas ale trochę się zawiedlam bo dwa komentarze..no mówiąc szczerze spodziewalam się więcej. Po długim czasie zastanowień wymyśliłam że dzisiejszy post będzie poświęcony tatuażom i piercing'owi.

 Osobiście podobają mi się tatuaże i napewno,na 10000% sobie kiedyś zrobię kilka tatuaży. Zmierzając do tematu.
Tatuaże bolą,z tego co czytałam na internecie to bolą. Robiąc tatuaż na kręgosłupie napewno będziesz liczył się z tym że spedzisz jakiś czas spania na brzuchu. Często u osób które zrobiły sobie tatuaża występują wysypki,szczególnie obok tatuaża. Dlaczego takie wysypki? Pewnie każdy zadał sobie teraz to pytanie, no więc człowiek czasem nie trzyma się z przepisami jakie powiedziała mu osoba robiąca ten tatuaż. Na pewno potrzebne są jakieś maści,kremy. Naprawdę musisz pielęgnować tatuaż po jego zrobieniu,chyba nikt nie chce mieć wysypki. A jeśli juz ją będziecie mieć to musicie udać się do dermatologa,nie czekajcie aż wam to samo zniknie. Nie,to samo nie zniknie.

Tak wygląda ta wysypka,no dosyć odściągające, ale coż musisz na pewno iść do lekarza.

Koniec z tatuażami,teraz zajme się piercingiem.

 Piercing, moda 2013/2014. Ogólnie teraz modny jest w :ustach,języku i w nosie. Z tych wszystkich na pewno wybrałabym usta,ok koniec pisania co bym chciała.

 Piercingowi nie powinny poddawać się osoby:

*chore na cukrzycę 

*osoby z zaburzeniem krzepnięcia krwi

*uczuleni na metale 

*osoby z ropnymi zmianie na skórze

 Możesz robić piercing?

Pamiętajcie że piercing może wywołać wiele chorób, zresztą jak tatuaż.

 Na początku zastanówcie się czy chcecie to zrobić dla siebie,czy dla znajomych,chłopaka.

Po zrobieniu kolczyka (np: w pępku) będziesz miał kilka dni czerwone,jeśli dłużej udaj się do dermatologa.

Widzicie? Taki kolczyk goi się od 1-6 miesięcy. Chodzi mi o zarośnięcie dziurki.

P A M I Ę T A J C I E !!

 Macie nie daleko salon? To jedźcie tam,nawet jeśli was to będzie kosztowało. Lepiej zapłacić 50-100 zł niż własnym zdrowie,czyż nie prawda?

 Jeśli ktoś ma doswiadczenie,ktoś to robi dobrze i ty go znasz to proszę bardzo jedź tam ale pamiętaj że są konsekwencje robienia piercingu i tatuaży.

Oczywiście nie zawsze występują rożnego rodzaju zakarzenia,wysypki czy choroby. Musicie dbać o to by się nic nie stało.

Podoba się? Mam nadzieje że pomoże wam to kiedyś czy nawet teraz jeśli chcecie zrobić sobie tatuaża lub piercing. Ja myślę nad nowym postem,a wy komentujecie i podsyłacie jakieś pomysły.

Pozdrawiam,buziaki:)

Bądź na czasie.

WOOOOW!!
  Jest was już aż 1,000.Nawet nie wiecie jak bardzo chce powiększyć swojego bloga,w sensie wyświetleń ogólnie chodzi o Was.Ok,zmierzając do tematu mojego wpisu zajme się dziś modą jak w ostatnim wpisie.
 

   Chcesz być na czasie? Ubierz się modnie,zrób makijaż ale lepiej nie przesadzaj aby nie zaliczyc żadnej wpadki.Włosami tez możesz się zabić np:warkocz, kłos czy francus. Możesz też jak teraz jest modne zakręcone lub proste włosy. Chcesz być modna? Chcesz,wiec rob wszystko jak pisze,napewno dobrze zajdziesz.
Bierzemy się do roboty i wykonujemy po kolei każdy krok.
 1.Odnajdź swoje hobby.
Nie masz swojego hobby,zdania? Zmień to od zaraz!
Co lubisz robić?Rysowac,projektować jakieś ubrania hmm? Możesz robić co tylko chcesz,masz jedno życie i musisz je wykorzystywać.
 2.Zmien styl.
Nie podoba ci się twoj styl?Mam do polecenia ciekawy styl "ulzzang" swietny ,polecam także bloga z którym współpracuje jest właśnie o tej modzie.

Podoba się?

 3.Zacznij ćwiczyć.

Chcesz być chudsza,umięśniona?

Samo się to nie zrobi pamiętaj o tym!! 

Juz dodalam kilka postów o diecie czy ćwiczeniach.

Śliczny brzuszek,dążymy do celu !!

Krótki przepis na świetny początek dążenia do celu. Zaczynajcie odrazu a nie dopiero w wakacje gdy będziecie narzekać na swój brzuch,nogi na plaży gdy nie będziecie mogli założyć sukienki,bikini i spódniczki.

Mam nadzieje ze was przekonuje chociaż troche,ale gdy juz mówimy o odchudzaniu i dbaniu o siebie to nie zapominajmy ze zdrowie jest ważne chodzi mi głodówki, tabletki odchudzajace które kupuje się w internecie.Przecież nie wiemy co to jest tak naprawdę,prawda?

A teraz ja was opuszczam,myślę nad nowym postem i biorę się za czytanie gazet które sobie leżą od dłuższego czasu i nie mam czasu ich przeczytać.

Do zobaczenia, możecie napisać swoje propozycje o czym chcecie czytać.

Pozdrawiam!!:)

Styl na zimę.

Wooow!!Coraz więcej wyświetleń,dziękuje wam wszystkim.
 Dziś w poście zajme się moda.Sama tworzyłam na stronie Stylistyki.pl stylizacje,zresztą możecie sami je ocenić.
Zima 2014 zapowiada się świetnie, bez śniegu.Nie może być lepiej,prawda?
Już teraz możemy podpisać się swoja figurą i pokazać co mamy,oczywiście nie będziesz się rozbierać. Prawda?
Tej zimy załóż cos wiosennego, jest +10°C wiec dlaczego mamy nie korzystać?
Zacznijmy metamorfozę, bo o to chodzi w tym poście.Mamy zmienić siebie w stylu,odkryj swój styl. Co ci się podoba,kim się wzorujesz?
Jeśli chodzi o mnie to podoba mi się styl dziewczyn z Little Mix.
 Ok,wracając do tematu. Tej zimy możemy założyc jakieś trampki może conversy jeśli macie czy vansy? Nie muszą być oryginalne.
Jeansy,sweterek i dodatki to jest HIT 2014.
 
 Jeśli chodzi o moje stylizacje to narazie dwie które mi się bardzo podobają.

Podobaja się? Mam nadzieje ze jesteście pozytywnie dotakich stylizacij nastawieni,bo częściej będę dodawała takie posty.

Jak narazie to tyle w tym poście,no trochę malo porad modowych ale nie wiecie co czeka was następnym razem.

A teraz, do zobaczenia niedługo!!:)

#dobranoc ♥

Zacznij działać.

Kolejny post..kolejne emocje czy Wam się spodoba.Bo to właśnie dla was pisze kochani,ok zmierzając do tematu mojego wpisu.

36 DNI.
 Już tyle zostało nam aby dążyć do ideału,przecież każda z nas chce być szczupła.
Gotowi?Tak?No to zaczynamy.

Pierwszym punktem jest oczywiście najważniejszy i najtrudniejszy.
1.Jaki chcesz osiągnąć cel?-5kg?Może więcej?
Najlepiej będzie gdy wezmiesz jaki kolwiek zeszyt,zmierz siebie w takich miejscach jak: biodra,talia,udo i rękę.
Co tydzień to rób, aż w końcu zobaczysz własne efekty.

2.Aby mieć płaski brzuch musisz spalić swoja tkankę tłuszczowa.
Polecam,jak pewnie masę osób ćwiczenia Tifanny.

3.Nie poddawaj się.Nie po to się meczymy,wylewamy z siebie pot żeby nie osiągnąć żadnych efektów.

Musimy pamiętać o swojej diecie.

4.Same ćwiczenia i dieta nie pomogą,musisz zacząć spędzać aktywnie czas nie tylko podczas ćwiczeń [ćwiczenia wykonuj prawidłowo].
Zacznij biegać,chodzić na spacery,spedzac więcej czasu ze znajomymi.Mniej więcej jedź 4-5 posiłków dziennie,co jakieś 3-4 godziny.

5.Usmiechnij się. Ostatni punkt rozwesela wszystkich w końcu jesteśmy na mecie.Wygralismy,oczywiście nie przestajemy prowadzić aktywny tryb życia.

Efekty są świetne,mamy bardzo malo czasu 36 dni do wiosny,następnie lato i nadejdą w końcu wakacje i będziemy musieli ubrać stroj kąpielowy.

PS. Polecam A6w ćwiczenia które możemy pobrać na telefon/tableta na Androida.

Pozdrawiam i zapraszam do komentowania!!:)